14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 12,12g | Prot: 15,99g | Karb: 74,30g.
Kahvaltı: Sambal Goreng Kentang. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Perkedel Kentang, Sempol. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|