14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 62,60g | Karb: 50,47g.
Kahvaltı: Vigor Iogurte 3 Grãos, Água com Limão, Café (Instantâneo). Öğle Yemeği: Couve Lombarda, Sabor da Terra Semente de Chia, Walmart Queijo Mussarela, Swift Pernil sem Osso Temperado, Ovo Cozido, Alface. Akşam Yemeği: Creme de Chuchu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|