14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 72 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 22,19g | Karb: 68,75g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Flat White. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|