14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 34,05g | Karb: 79,76g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Vitamina de Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|