14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 50,13g | Karb: 137,69g.
Kahvaltı: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Molinetti, Crownfield Muesli alla Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Peperoncino Verde, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Cirio Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Peperoncino, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Ricotta. Aperatifler/Diğer: Acqua di Cocco, Noce di Cocco. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|