14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 66,58g | Karb: 105,03g.
Kahvaltı: Mingau de Aveia. Öğle Yemeği: Cenouras, Alface, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Couve Chinesa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Aperatifler/Diğer: Coxinha, AdeS Ades Vitamina de Morango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|