15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 71 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 26,36g | Karb: 133,28g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek, Migros Çeçil Peyniri, Çay Şekerli, Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Havuçlu Kek, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|