15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 72,04g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Yummy Cream Cheese, Frisian Flag Kental Manis, Tempe Orek, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam, Sayur Asem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Van Houten Cocoa Powder, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|