15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3634 kcal
|
Yağ: 169,02g | Prot: 140,11g | Karb: 394,79g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Торт, Вареное Яйцо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Торт, Макдоналдс Нагетсы , Мёд. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|