15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 57,37g | Karb: 157,27g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Double Soft. Öğle Yemeği: Udang, Sayur Campuran. Akşam Yemeği: Pisang, Ikan Kembung, Greenfields Original Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Salak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|