15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 72,09g | Karb: 169,69g.
Kahvaltı: Nestle Bear Brand Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Apel Fuji, Pangsit Goreng. Akşam Yemeği: So Nice Sosis Sapi, Max Tea Lemon Tea, Dimsum, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: MEG Keju Slice. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choiruannisac Kilo Geçmişi
|