15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 13,81g | Prot: 61,68g | Karb: 102,29g.
Kahvaltı: Достаевский Осетинский Пирог с Вишней, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Данон Актимель Гранат, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Bombbar Соус Карри, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|