15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 34,31g | Karb: 138,41g.
Kahvaltı: Sosis Solo, Ote-ote, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Buah Naga, Nanas. Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Sayur Asem, Sambal Goreng, Kelapa, Petai, Udang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Nagasari, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Keripik Jagung Tortilla. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|