|
yesterday i eat around 2000kcal. last meal at 0200am. 😣😣 어재밤늦개 야식햇음니다 ㅠㅠ 결과는 무개↗↗↗ 📈📈
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 65,17g | Karb: 224,46g.
Kahvaltı: Chinese Baozi Steamed Pork Bun. Öğle Yemeği: Cos or Romaine Lettuce , Ezygo Fried Pork with Sticky Rice, Parmesan Cheese (Grated) , Eazygo Udon Noodle Shoyu Soup. Akşam Yemeği: 해찬들 쇠고기 볶음고추장, Guava Juice Drink, Pctuna Salmon Flake with Ekura, Lime, Smoke Duck Sausage, Ezygo Stir Fried Chicken with Chilli Paste and Bamboo Shoot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|