15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 113,70g | Karb: 166,64g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Соль, Яйцо. Öğle Yemeği: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Лента Индейка Филе Грудки Деликатесное, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Голубика, Торт панчо, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|