15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 21,18g | Prot: 105,20g | Karb: 89,37g.
Kahvaltı: Кофе, Избенка Козье Молоко, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Öğle Yemeği: Сибас, Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|