15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 70,04g | Karb: 171,38g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гастроном Томатная Паста, Оливковое Масло, Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера, Макфа Макаронные Изделия. Akşam Yemeği: Черешня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Асто Форель Слабосоленая, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Aperatifler/Diğer: Любэль Эко Мармелад из Натуральной Малины, Sporty Печенье Дыня-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|