15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 81,63g | Karb: 114,78g.
Kahvaltı: Овсяные Блинчики, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Вино Каберне Совиньон, Обычные Блины, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|