15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 45,85g | Karb: 204,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Картофельное Пюре, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Укроп, Каждый День Кефир 1%, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|