15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 70,89g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Clever Грецкий Орех, Каждый День Чернослив Сушеный, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Избенка Творог 9%, ВкусВилл Голубцы с Курицей в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Дыня Сушёная, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Шампиньоны Свежие, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Черешни. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Solaninaolga Kilo Geçmişi
|