|
Mg:28,5
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 60,48g | Karb: 181,70g.
Kahvaltı: Campanière Baguette Label Rouge, Café, Abricots, Bonne Maman Confiture Abricot. Öğle Yemeği: Ethiquable Chocolat Noir Nicaragua 75%, Grand Frais Mangue , Abricots, Ratatouille Maison, Penne, Café. Akşam Yemeği: Avocat, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, L'atelier Blini Blinis Extra Sarrasin & Blé Tendre, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Aperatifler/Diğer: Look O Look Sucette, Tic Tac Tic Tac. devamı için...
|
|
1244 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Ayakta Durmak - 12 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Apple Health - 12 saat ve 43 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|