10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 93,93g | Karb: 96,96g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кефир 1%, Лакомка Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|