15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 91,65g | Karb: 60,05g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Малина, La Tourangelle Масло Виноградное, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Перекресток Авокадо , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Курица с шампиньонами 8.07, Botanica Фисташки Жареные Солёные. Akşam Yemeği: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|