15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 142,70g | Karb: 373,69g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mandorle(Inran), Puertosol Polpa di Pera, Uova 2 100Gr(Inran), Farina di Grano Saraceno Tre Mulini, Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran). Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous, Olio Evo(Inran), Athena Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Carote, Delizie del Sole La Rustica, Esselunga Riso Basmati , Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Esselunga Banana, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uova 2 100Gr(Inran). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|