15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 53,81g | Karb: 119,82g.
Kahvaltı: Мёд, Копченый Лосось, Rasa Сыр, Хлебец Mario Rudzu. Öğle Yemeği: Activia Chia Jogurts Ar Mellenēm, Персики. Akşam Yemeği: Чиабатта, Landana Козий Сыр, Карбонат, Черешня, Абрикосы, Салат Овощной, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|