15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 74,99g | Karb: 97,11g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Красный Лук, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Global Village Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Бургер из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|