15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 80,33g | Karb: 213,82g.
Kahvaltı: Пирятин Сыр Парменталь, Ашан Фета 30%, Своя Лінія Молоко 2,5%, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Київхліб Булочки Балтійські, АТБ Огурец, Гаврилівські Курчата Філе. Öğle Yemeği: АТБ Огурец, Сильпо Лук Репчатый, Своя Линия Гречка, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Monini Оливковое Масло, Шпик Свинной (Сало), Novus Шампиньоны, Сильпо Морковь. Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Молоко 2,5%, Вишня (С Косточкой), Сильпо Банан, Красная Смородина . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Treacherous Cat Kilo Geçmişi
|