15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 87,07g | Prot: 65,34g | Karb: 202,57g.
Kahvaltı: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Gourmet Rohschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Öğle Yemeği: Mucci Mini Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Gutes Land Back-Camembert. Akşam Yemeği: miree Frühlingskräuter , Milkana Schmelzkäse Salami, Harry Das Volle Korn. Aperatifler/Diğer: Sondey Bio Vital Gebäck. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|