15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 122,57g | Karb: 93,16g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Индейки, Viola Сыр Плавленый, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. Öğle Yemeği: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Черешня, Chikalab Chika Biscuit Малина, Тушеные Овощи, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Село Зеленое Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|