15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 75,03g | Prot: 64,67g | Karb: 189,82g.
Kahvaltı: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Батон, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Омлет в Духовке, Кабачковые Оладьи с Сыром. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Кабачковые Оладьи с Сыром, Сыр, Колбаса Докторская, Батон. Aperatifler/Diğer: Сырники с Манкой, Фанни Сырок Ванильный 15%, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|