15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 65,31g | Karb: 115,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Черника, Мед, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|