15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 111,77g | Karb: 77,77g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Alplì Fiocchi di Latte Classici, One Protein Wheyprotein, Морковный Торт, Esselunga Banana. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Matt Gallette Di Grano Saraceno , Esselunga Uova, Ribeira Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Coop Fichi Freschi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|