|
😀🔥
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 72,69g | Karb: 109,39g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Фрутоняня Пюре из Брокколи, Скумбрия Запеченная, Сарафаново Сметана 15%, Вафли из кабачков. Akşam Yemeği: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Сарафаново Сметана 15%, Рассольник 07.2020. Aperatifler/Diğer: Магнолия Пицца Домашняя, Окей Булочка с Маком , Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|