15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 57,28g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: Хэлла Пирожное Медовое. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Простые Пельмени, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Сладкая Булочка, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Грильяж, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|