15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 119,73g | Karb: 212,74g.
Kahvaltı: Colussi Caffèlatte, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Coni Gelato (Wafer), Gelatelli Gelato Allo Yogurt, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Baresa Condimento per Insalate di Riso Light, Riso Integrale. Akşam Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Anguria, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Fiocchi d'Avena, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione, Certossa Gallette di Mais, Liberamente Mortadella di Pollo. Aperatifler/Diğer: Alesto Nuts Exotic, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Conad Noci Sgusciate, Chiquita Banana, Crema cioccolato cannoncini, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|