15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 43,32g | Karb: 337,78g.
Kahvaltı: Rewe Beste Wahl Mleko 0,3 %, Ja! Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: Miód, Rewe Beste Wahl Mleko 0,3 %. Akşam Yemeği: Wasa Krakersy Paprykowe. Aperatifler/Diğer: Jim Beam Apple, Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Apple, Mandarynki , Nestlé Nesquik, Chio Dip! Hot Cheese, Eddy's Tortilla Cheese Nachosy Serowe, Haribo Truskawkowe Pianki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|