|
Это я не похудела - это я впервые взвесилась, а первая цифра была "на глаз". Есть у меня какой-то страх перед весами, а мозг почему-то стабильно прибавляет 5 кило. Полгода назад я думала, что весила 80, а оказалось, 75. Сейчас думала, что за полгода ничего не поменялось. Видимо, мышцы ушли, иначе откуда такой отвес.
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 37,99g | Karb: 216,86g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Crispy Лимон. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, San Bonsai Лапша Яичная. Aperatifler/Diğer: Пряник, Большая Кружка Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Русский Холод Эскимо, Дыня. devamı için...
|
Haftada 9,3 kg kaybediyor
|