marteani Günlüğü, 15 Tem 20

marteani Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

fin de la 3ème semaine

69 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 25 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2020:

968 kcal

Yağ: 48,22g | Prot: 63,51g | Karb: 67,10g. Kahvaltı: Lipton Thé Vert Classique. Öğle Yemeği: Porc, Saumon Cuit, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Sushi Shop California Roll, Avocat, Tomates, Carottes, Riz Gluant. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

@lapin969 merci 😊 j’espère continuer sur cette voie!

15 Tem 20 üye tarafından: marteani

marteani Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle