15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 47,79g | Karb: 154,41g.
Kahvaltı: Muesli, Yoghurt. Öğle Yemeği: Bonnie Dressing, Notenmix (Ongezouten), Kaas, Ijsbergsla, Wortelen, Tomaten, Komkommer (Geschild). Akşam Yemeği: Boni Appelcompote, Boter, Uien, Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippendij. Aperatifler/Diğer: Borrelnootjes, Appeltaart, Carrefour Discount Rijstwafel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|