15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 90,28g | Karb: 126,09g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Carrabba's Italian Grill Soup Sicilian Chicken (Cup), Sam's Choice Creamy Garlic Parmesan Dressing, Carrabba's Italian Grill Meatballs & Ricotta. Akşam Yemeği: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Aperatifler/Diğer: Dreyer's Outshine Fruit Bars - Grape, Reese's Dark Thins. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|