15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 27,64g | Karb: 110,97g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Purê de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Pinhão Cozido. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|