01 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 62,20g | Karb: 162,34g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, 2% Fat Milk, Basic 4. Öğle Yemeği: Water, Cheddar Cheese, Peanut Brittle, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Black Beans (Canned), Lettuce. Akşam Yemeği: Water, Meijer Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tomato Sauce, Brownberry Steak Rolls, Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|