15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 99,86g | Karb: 63,63g.
Kahvaltı: Alpro Skyr Style Erdbeere, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Gut & Günstig Beerenmischung. Öğle Yemeği: Egg, Edeka Grünkohl, Beste Ernte Blumenkohl, Gut & Günstig Junge Erbsen, Garden Gourmet Vegane Filet-Stückchen, Carrots . Akşam Yemeği: Foodspring Shape Shake Schokolade. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|