Ксения___000 Günlüğü, 15 Tem 20

Я уже на столько отвыела от ноомальной еды, что мне сосиска, хлеб и даже гречка кажутся райским наслаждением🤤, буду пытаться исправляться и добавлять в свой рацион новые продукты, а то это уже пипец 🤷🏼‍♀️😬

55,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.    Geriye kalan: 5,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1133 kcal

Yağ: 47,51g | Prot: 39,95g | Karb: 144,00g.   Kahvaltı: Лева Мороженое "Выросли-Поняли" Пломбир с Ароматом Ванили,  Овсяноблин 2, Jacobs Капучино 3В1 ,  Банан. Öğle Yemeği:  Сосиски Молочные, Евроопт Хлеб Зерновой,  Зеленый Лук,  Красные Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Нектарины, Абрикосы. Aperatifler/Diğer:  Абрикосы. devamı için...

1415 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...