15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 128,64g | Prot: 93,79g | Karb: 124,30g.
Kahvaltı: Bolacha de Rapadura, Ovo. Öğle Yemeği: Frango, Vagem Cozida, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Banana, Carne. Akşam Yemeği: Sopa de Macarrão, Legumes e Carne. Aperatifler/Diğer: Bolacha de Rapadura, Carne de Panela, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Pepeta Bolacha Amanteigada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|