15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 76,85g | Karb: 166,84g.
Kahvaltı: Capuchino. Öğle Yemeği: Pollo, Lentejas Hervidas, Zapallo Hervido, Espaguetis, Crema de Leche. Akşam Yemeği: Guiso de Lentejas. Aperatifler/Diğer: Express Galletitas Clásicas, Té (Infusión), Naranjas Ombligonas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|