15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 176,51g | Karb: 96,11g.
Kahvaltı: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Aperatifler/Diğer: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Porto Alegre Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luke Skywalkerr Kilo Geçmişi
|