15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 67,86g | Karb: 50,28g.
Kahvaltı: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Öğle Yemeği: Carne de Cerdo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Quesadilla. Aperatifler/Diğer: Pepino (Pelado), Manzana Verde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albertomedelln Kilo Geçmişi
|