15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 55,57g | Karb: 117,14g.
Öğle Yemeği: Hortifruti Patinho Moído , Batata Baroa, Caldo de Feijão, Cenouras. Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana. Aperatifler/Diğer: Queijo Parmesão (Ralado), Tapioca, Vigor Requeijão Light, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_elzamessias Kilo Geçmişi
|