15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 57,88g | Karb: 210,99g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Egg, English Muffin, Butter, GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Pomegranate Blackberry, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Coffee. Öğle Yemeği: Fried Tofu , Kikkoman Teriyaki Sauce, Stir Fried Vegetables, Maruchan Yakisoba Noodles - Teriyaki Flavor. Akşam Yemeği: Barbecue Sauce, Cooked Green Cabbage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice, Tempeh (Cooked) . Aperatifler/Diğer: White Claw Hard Seltzer, Plum, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|